Te-ai simtit vreodata complet pierdut dupa ce ai pierdut pe cineva de care erai convins ca este iubirea vietii tale?
Durerea te consuma complet si se pare ca nu poti gasi o cale de iesire din acest intuneric.
Stiu ca este terifiant, dar vestea buna este ca toti am fost acolo. Si chiar daca calea spre recuperare este una dificila, ea exista, chiar daca nu o vezi acum.
Cand persoana pe care ai iubit-o mai mult decat orice se indeparteaza de tine sau te raneste in orice alt fel, il vezi ca sfarsitul lumii.
Ani de zile, acesta a fost omul despre care credeai ca a dat sens vietii tale si pur si simplu nu poti merge mai departe fara el langa tine.
Ti-e frica sa-ti traiesti viata pe cont propriu si crezi ca nu ai putea reusi niciodata acum ca nu-l ai pe el sa te tina de mana.
Simti ca ai incetat sa mai existe ca individ in timp ce ai fost cu el si esti ingrozit sa intri in noul tau capitol de viata pentru ca te-ai pierdut complet prin aceasta relatie.
Dar exista cateva moduri care va pot ajuta sa va ridicati bucatile rupte si sa va regasiti dupa o despartire dureroasa si iata cateva dintre ele.
Rupe toate legaturile cu cel care ti-a facut rau
Primul lucru pe care trebuie sa-l faci daca vrei cu adevarat sa-ti revina dupa o despartire devastatoare este sa tai toate legaturile cu sursa durerii tale si acesta este omul care ti-a frant inima.
Dar cand iti spun asta, nu vorbesc doar despre faptul ca nu ai contact cu el, chiar daca asta este exact ceea ce ar trebui sa faci.
De asemenea, va spun despre taierea tuturor celor care il tot mentioneaza, despre faptul ca ar trebui sa nu mai ascultati melodiile care ar putea sa-ti aminteasca de el, ca ar trebui sa scapi de toate fotografiile tale si de lucrurile lui.
Nu ma intelege gresit – nu te sfatuiesc sa te prefaci ca acest om nu ar fi existat niciodata pentru ca s-ar insela pe sine.
Aceasta va fi doar o modalitate de a nu continua sa-ti rupi inima din nou de fiecare data cand dai peste cineva sau vezi ceva legat de acest tip.
Fa tot posibilul sa te protejezi de tot ce ti-ar putea aminti de el si de tot ce ai trecut.
Accepta-ti durerea, dar nu o lasa sa te defineasca
Cand esti rupt emotional, unul dintre cele mai rele lucruri pe care le poti face este sa te prefaci ca durerea nu exista.
Stiu ca acesta este unul dintre primele tale instincte si ca a fugi de negativitate pare a fi mai usor, dar crede-ma, nu este.
Deci, in loc sa faci asta, accepta durerea. Accepta furia. Priveste-ti emotiile drept in ochi si confrunta-le fara teama. Dar nu-i lasa pe ei sa te defineasca.
Da, ei sunt o parte din tine in acest moment. Dar asta nu inseamna ca nu esti persoana care ai fost.
Nu inseamna ca nu ai multe de oferit in afara de aceasta durere devastatoare pe care o simti acum.
Aminteste-ti ca inima ta franta nu inseamna ca si tu esti frant.
Permite-te sa te vindeci
Vindecarea sanatoasa este un proces. Nu te compara cu nimeni si nu te gandi ca durezi prea mult sa-ti repari inima franta.
Asa ca, in loc sa te grabesti, acorda-ti timp sa te vindeci si aminteste-ti ca aceasta durere este doar temporara.
Daca ai chef sa plangi, plange. Daca ai chef sa tipi, tipa. Fa orice iti va fi mai usor sa treci peste zi.
Doar nu te astepta sa fie mai bine peste noapte. Nu va asteptati ca cineva sa vina cu o bagheta magica pentru a va alunga toata durerea.
La urma urmei, ai trecut prin niste chestii serioase si va dura ceva timp inainte ca lucrurile sa revina asa cum ar trebui sa fie.
Lucreaza asupra ta
Odata ce vezi ca poti functiona in viata de zi cu zi, este timpul sa-ti schimbi concentrarea de la durere la tine si sa te tii ocupat este cel mai bun mod de a o face.
Nu spun ca acest lucru va face minuni, dar cu siguranta va va ajuta sa va pastrati mintea departe de tot ce s-a intamplat.
Cel mai bun mod de a-ti gasi adevaratul sine dupa ce ai trecut prin orice tip de trauma emotionala este sa lucrezi pentru a te imbunatati in cel mai bun mod posibil.
Aceasta este perioada in care va trebui sa inveti sa te iubesti pe tine insuti si modul de a o face este sa te rasfeti si sa fii egoist pentru o data.
Stiu ca nu ai chef sa te dai jos din pat, dar incepe cu a te stabili cu obiective mici si odata ce vezi ca ai reusit sa le indeplinesti, credinta in fortele tale va fi restabilita.
Dintr-o data, te vei simti mai motivat si inainte de a-ti da seama, lucrurile se vor imbunatati.
Nu-ti pierde increderea in iubire
Unul dintre cele mai importante lucruri pe care trebuie sa le amintesti in procesul de a nu te pierde este sa nu-ti pierzi credinta in iubire.
Aminteste-ti ca nu toti barbatii sunt ca fostul tau si ai nevoie doar de un barbat care sa-ti demonstreze asta.
Stiu ca acum esti amar si pesimist si ca esti convins ca singura modalitate de a-ti proteja inima de a se sparge din nou este sa construiesti ziduri inalte in jurul ei.
Dar crede-ma – a deveni prea pazit nu este raspunsul.
Nu este nimic in neregula sa devii mai atent dupa o experienta proasta, dar daca acest om te-a facut sa crezi ca nu esti iubit sau daca ti-a ucis toate sperantele de a-ti gasi domnul perfect, el este cel care a castigat si asta este ceva ce tu. nu ar trebui sa permita.
